برگزاری کلاس آموزشی تغذیه، پیشگیری و مراقبت از دیابت در شرکت کشت و صنعت جوین
به گزارش روابط عمومی شرکت کشت و صنعت جوین، صبح روز پنجشنبه 11 تیرماه، کلاس آموزشی «تغذیه، پیشگیری و مراقبت از دیابت» با حضور سرکارخانم دکتر نجم، متخصص تغذیه و عضو انجمن تغذیه ایران، و سرکارخانم دکتر نمدچیان، متخصص بیماریهای داخلی، در این شرکت برگزار شد.
این دوره آموزشی با حضور مدیرعامل محترم شرکت، مدیران واحدها و جمعی از کارکنان شرکت برگزار شد. در ابتدای برنامه، دکتر نجم به تشریح اصول تغذیه در افراد مبتلا به پیشدیابت و دیابت پرداخت و بر تأثیر مواد غذایی بر قند خون، زمان و میزان مناسب مصرف غذا، توزیع صحیح وعدههای غذایی برای پیشگیری از افت قند خون و دستیابی به وزن متعادل تأکید کرد. وی همچنین استفاده بیشتر از سبزیجات و منابع پروتئینی سالم و پرهیز از مصرف روغنهای جامد را از نکات مهم در کنترل قند خون برشمرد.
در ادامه، سرکار خانم دکتر نمدچیان با اشاره به تأثیر دیابت بر کیفیت زندگی، به تعریف پیشدیابت و دیابت پرداخت و «بیعلامت بودن» را یکی از مهمترین ویژگیهای این بیماری دانست. وی تکرر ادرار، تشنگی شدید، گرسنگی مداوم، خستگی و ضعف، خشکی دهان و پوست، کندی ترمیم زخمها، تاری دید، بیحسی و گزگز دست و پا و عفونتهای مکرر را از مهمترین علائم دیابت عنوان کرد.
این متخصص بیماریهای داخلی، انجام غربالگری دیابت را برای تمامی افراد بالای 35 سال ضروری دانست و افزود: افراد دارای اضافهوزن، سابقه خانوادگی دیابت، کمتحرکی، فشار خون بالا، اختلالات چربی خون و همچنین بانوانی که سابقه دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا داشتهاند، باید با دقت بیشتری مورد غربالگری قرار گیرند.
وی رژیم غذایی صحیح، کنترل میزان کربوهیدرات دریافتی، افزایش مصرف سبزیجات، استفاده از پروتئینهای سالم مانند مرغ و ماهی، مصرف چربیهای مفید، نوشیدن آب کافی، کاهش مصرف نمک و فعالیت بدنی منظم شامل حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته و تمرینات استقامتی برای عضلهسازی را از مهمترین راهکارهای پیشگیری، کنترل و درمان دیابت برشمرد.
سرکار خانم دکتر نمدچیان در پایان، درمان دارویی و استفاده از انسولین را برای بیمارانی که به درمانهای اولیه پاسخ مناسب نمیدهند، راهکار نهایی عنوان کرد و تأکید کرد که مهمترین اصل در پیشگیری و درمان دیابت، پیگیری مستمر وضعیت بیماران است. وی انجام آزمایش چربی خون، مراجعه به متخصص تغذیه، معاینه منظم پاها، کنترل فشار خون، بررسی قند خون سهماهه، ارزیابی عملکرد کلیه، کبد و پروستات و همچنین معاینات دورهای چشم را از جمله مراقبتهای ضروری برای بیماران دیابتی دانست.
